PANAH MERAH

Sahabat Petani Yang Paling Baik

Bahasa id Indonesia

Jus Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Pernafasan Anda

Jus Buah Yang Baik Untuk Kesehatan Pernafasan Anda
Kamis, 29 Oktober 2015 00:00
Labu kuning mengandung Beta Karoten dan Vit C: Mencegah kanker paru-paru dan membantu mengurangi masalah-masalah peradangan di sistem pernapasan  
 
Yellow Sunrise Smoothies
(Resep dan Gambar dari Green Smoothies: Super Healthy & Healing Drink  By Nectaria Ayu) Diah Ari, 2014)
 
Bahan-bahan:
 
- Mangga beku ½ buah ukuran kecil
 
- Labu Kuning potong kecil 100 gr
 
- Air jeruk lemon 1 buah
 
- Chia seed ½ sendok teh
 
- Jus wortel 200 ml
 
Cara: 
 
- Masukkan mangga yang telah dibekukan beserta labu kuning, air jeruk lemon, chia seed dan sebagian dari jus wortel ke dalam     blender dan hancurkan hingga semua bahan tercampur satu.
 
- Tambahkan jus wortel yang tersisa saat terlihat bahan tercampur satu, dan mulai kembali hingga tekstur sangat halus
 
- Tuangkan dalam 1 gelas air minum.